Tauragėje jaunimas ieškojo atsakymų, kaip gyventi sveikiau

Kaip dirbtinį intelektą paversti pagalbininku, o ne leisti jam mąstyti už mus? Ko apie gyvenimą gali išmokyti sportas? Kaip atsispirti aplinkos spaudimui ir išmokti priimti savarankiškus sprendimus? Šie ir kiti jaunimui aktualūs klausimai buvo aptarti lapkričio 12 dieną Tauragės bendruomenių namuose vykusioje konferencijoje „Sakau TAIP sveikam gyvenimui!“. Jau vienuoliktus metus organizuojamas renginys subūrė jaunimą ir įvairių sričių specialistus.

Dirbtinis intelektas – pagalbininkas, o ne žmogaus pakaitalas

Konferenciją pradėjo biomedicinos mokslų daktaras, lektorius Artūras Sujeta. Pranešime „DI super galia tavo kišenėje ir jauno žmogaus iššūkiai?“ jis nagrinėjo dirbtinio intelekto galimybes, technologijų poveikį kasdienybei ir jų naudojimo ypatumus.

Pristatydamas šešias darbo su dirbtiniu intelektu taisykles, lektorius akcentavo, kad svarbu aiškiai suformuluoti tikslą, atskirti skirtingas pokalbių temas, tikrinti informacijos šaltinius ir saugoti asmens duomenis.

Viena svarbiausių jo pristatytų minčių – dirbtinis intelektas turėtų padėti mokytis, o ne atlikti užduotis už žmogų. Todėl naudinga prašyti jo paaiškinti užduoties sprendimo žingsnius, tačiau galutinį darbą atlikti savarankiškai.

Pranešėjas taip pat apžvelgė visuomenės sveikatos iššūkius, tarp kurių – psichikos sveikatos problemos, nutukimas, visuomenės senėjimas ir sveikatos priežiūros netolygumai.

Kalbėdamas apie fizinį aktyvumą, A. Sujeta pristatė ir 2027 metų pasaulines sveikatingumo tendencijas. Tarp jų – grupinės treniruotės, individualizuotas fizinis aktyvumas, duomenimis grįstos treniruotės ir pratimai psichikos sveikatai stiprinti.

Ką sportas išmoko apie gyvenimą?

Sporto reikšmę ne tik fizinei sveikatai, bet ir asmenybės ugdymui aptarė profesionalus krepšininkas, Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės žaidėjas ir Tauragės komandos kapitonas Vaidas Kariniauskas.

Pranešime „Ką sportas išmoko apie gyvenimą?“ sportininkas dalijosi savo patirtimi ir kvietė pažvelgti į sportą kaip į galimybę ugdyti asmenines savybes bei įgūdžius, praverčiančius ne tik aikštelėje.

Ar tikrai sprendimus priimame patys?

Jaunų žmonių pasirinkimams ir aplinkos įtakai dėmesį skyrė Respublikinio priklausomybės ligų centro Klaipėdos filialo multidimensinės šeimos terapijos specialistės Rugilė Gudė ir Aurelija Mockuvienė.

Jų pranešimas „Ar tikrai renkiesi pats?“ kvietė susimąstyti apie savarankiškumą, aplinkinių įtaką ir gebėjimą atsispirti spaudimui. Šios temos ypač svarbios kalbant apie psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją ir atsakingus jaunų žmonių sprendimus.

Apie skaitmeninio pasaulio iššūkius kalbėjo Skaitmeninės etikos centro bendraįkūrėja, lektorė Rasa Jauniškienė. Pranešime „Skaitmeninių greitkeliu – visu greičiu pirmyn?“ ji nagrinėjo technologijų poveikį jaunų žmonių sveikatai.

Daugiau nei dešimtmetį puoselėjama iniciatyva

Konferenciją „Sakau TAIP sveikam gyvenimui!“ Tauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja jau vienuoliktus metus.

Jaunimo psichikos sveikatos stiprinimas ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencija yra vieni svarbiausių Tauragės rajono savivaldybės bendruomenės sveikatos tarybos prioritetų.

Konferencijoje dalyvavo ir Tauragės profesinio rengimo centro mokiniai, lydimi socialinės pedagogės R. Grundulienės.

Renginio tikslas – ne tik suteikti jaunimui žinių apie sveiką gyvenseną, bet ir paskatinti kritiškai vertinti aplinkos įtaką, stiprinti savivertę, ugdyti atsakomybę už savo sveikatą.

Konferencijoje pristatytos temos atskleidė, kad rūpinimasis sveikata neapsiriboja tinkama mityba ar fiziniu aktyvumu. Ne mažiau svarbu mokėti atsispirti žalingiems įpročiams, pasirūpinti emocine savijauta ir sąmoningai naudotis technologijomis.

O svarbiausia renginio mintis paprasta – sveikesnis gyvenimas prasideda nuo kasdienių pasirinkimų.